温める

温める

冷えは万病の元、体温が一度上がれば免疫力は5倍!など冷えが病気になりやすく体温が高い人ほど病気を予防できると言われてます。
自分も今まで沢山の方をみさせてもらってますがやはり冷えてる人は要注意と思ってます。
冷えと言ってもいろんな場所に冷えはあります。本人が気づいていなくてもあります・・・。
手先、足先などの部分の冷えも良くいます。
お腹の冷え首の冷えなどもあります。
私のとこに来て腰が痛いと言う方は大概、足が冷えてるかお腹が冷えてる方がほとんどです。
それは血流が悪くなってるのですが歪みから来てるのか血液の汚れからきてるものなのか?などで分かれます。
それによって方法やアドバイスすることは変わりますが一度診せてもらわないと厳しい部分ではあります。
自分で予防のために確認することは触ってみる事です。
他の部分より冷たく感じるところがあれば冷えてる証拠です。
三井温熱など温める方法が良いですが、家で出来る事を湯たんぽなどでやってもらう事もできます!
背中やお腹などの上半身の不快な症状には腕を、腰や子宮などの不都合は足をしっかりと温める事が大事になってきます。
頭の痛みや肩の痛みは首を温めるのも良いでしょう!