代謝

代謝

代謝が良いとか悪いとか良く言いますが代謝とは何でしょう?
簡単に言えば細胞や物質が生まれ変わるのが代謝ですよね?新陳代謝。
赤ちゃんは成長が早くお肌もみずみずしいですね!
成人と赤ちゃんの代謝のスピードは8倍違うらしいです!!
だから体温も高くお肌もプルプル、元気に成長してるのですね!
このスピードに何故違いがでてくるのか?ですがやはり血液の循環の良し悪しで違ってくるようです・・・。
体温も低くなって来たりお肌にシミが目立つようになったり筋肉痛の治りが悪くなったりといろいろ年齢を感じる事が多くなってきますがそれは同時に血液の循環が悪くなってきた、と考えても良いかもしれません・・・。
低血圧の人も循環は良くないと思った方が良いですね・・・。
お肌のターンオーバーは28日とか言われてますがあれは20歳の人の周期を言ってます。
年齢と共に当然、血液循環は悪くなり、代謝のスピードも落ちます・・・。
お肌で言えば代謝のスピードが落ちるほど長く古い角質などが残っています・・・それがシミなどの原因。代謝のスピードが上がり皮膚も新しく生まれ変わってればお肌もキレイですね!
化粧品でもそのターンオーバーを整えてくれるものもありますがそれは後程。
言いたいのは体温が低いと言う事は免疫力も落ちる、お肌も老け込んで見える、元気がない、コリが常にある、低血圧など実感される方は血流が落ちてると考えてほしいと言う事です。
やはりそのことを考えるとデトックスは大切。汗をかいての運動や筋肉をつける事、そして歪みをとること、食事内容に気を付ける事、腸内細菌を整える事などが血液循環を良くする秘訣ではないでしょうか?
何でもストレスのせいにしますがみんなあります・・・。極端にストレスが症状に現れる方は血液循環が悪いと考えた方が良いです。それが代謝が悪いと言う事だと思います。