便所は体の調子を見る

便所は体の調子を見る

毎日する小便、大便。これをみて健康チェックしてる人はなかなかのマニアです。
今年も沢山の熱中症になり倒れてるかと思いますが、小便の色が濃い場合は水分が足りてない状態です・・・。
お酒飲みすぎたら良くなりますね・・・。アルコール分解に水分が採られているので脱水症状になりやすいです・・・。
二日酔いの原因にもなるのでお酒飲むときはさらに水分は気を付けないといけないですね・・・。
とにかく尿の色、ここを見て判断したらよいと思います。
大便がいつもより臭い場合や色が黒っぽい場合は腐敗菌が一時的に増えています。
焼肉など消化しにくいものを食べたときはそうなるかと思いますが一過性なので心配はないです。
焼肉を食べるなら消化を良くして早く出した方が腐敗しないのでお肉の前に食物繊維をとってから食べるのが良いでしょう!
サラダを先に頼み、食べた方が良いですね。
怖いのは毎日色が黒っぽい臭いもきついと言う方です。
確実に腸は腐敗し腐敗菌が増えてる状況なので、大腸ガンなどのリスクが高まります・・・。
糠漬けなどを毎日食べて大腸下部の善玉菌、酪酸菌を増やす事。
そしてオリゴ糖などをとって大腸の善玉菌を増やすことが大きな病気を防ぐことにつながります。
毎日こんな調子の方は早急に手を打つ事を考えた方が良いですね!
毎日の便所で健康チェックを忘れずに!!