ガラガラうがい?

ガラガラうがい?

ちらほらインフルエンザもでてきましたが皆さん大丈夫ですか?
風邪の予防にうがい手洗いって学校でもやかましく言われてますね・・・。
うがいに関してもはたして効果はあるのか?うがいをすることでよけかかりやすくなる?などいろいろ言われる方いますね・・・賛否両論。
どの世界でも何かをすれば効果がある・・・例えば玄米菜食が健康にいいって売れると必ず反対に肉は食べないといけないってのがでてきます・・・。
こうなってくるとどっちがホント?ってなりますね?
基本、そういうのは宣伝がらみもあるので無視してください(笑)
人間の体は一人ひとり顔が違うようにいろいろなんです。
だから肉食べて調子いいなら食べたら良いし、玄米菜食して調子いいならしたらいい。
要は自分の体を自分で調子をみたら良いのです。
と言う事でうがいもしたら良いと思う人はしたらいいし。どうせするならって事で聞いてください(笑)
ガラガラってうがいするじゃないですか?ブクブクは話にならんけどガラガラよりオーーってやった方がうがいされる感じします!
それだけ。のどに菌がついたらインフルとか風邪ってなりやすいのでのどの奥までうがいされる感じの方が良くないですか?それがオーーってやる方法。どうせするならってことでお試ししてください。
基本的には全身の免疫力の70%は小腸と言われます。
暴飲暴食すると免疫力も落ちます。日ごろから小腸を元気に腸内フローラを整える事が最大の予防になるでしょう!!