免疫システム

免疫システム

難しく複雑な人間の免疫システム・・・。
簡単ではないですが、例えば風邪をひいたら高熱をだし体温を上げリンパ球を増やしウィルスを撃退します。これが薬を使わなくても治るシステム。
じゃあリンパ球を沢山増やせばいいかと言うとそうでもなく、増えすぎるとアトピーやアレルギーを起こします・・・。
じゃあ反対に顆粒球を増やせば良いものかと言うとそれでは癌になりやすくなる・・・。
腸内細菌のバランスといっしょでどっちが多ければ良いと言うものではなくバランスが大切です。
ではこのバランスをとってくれてるのは?と言うと自律神経。
そしてこの自律神経を整えやすくしてくれるのは体温。
体温調節も血圧のコントロールも胃腸や心臓などのコントロールも大きく言えば自律神経がコントロールしています。
だからストレスなんかでこの機能がやられると体のどこでも不調がでてくるのです・・・。
その大事な役割の自律神経を整えやすくする為にも冷えは天敵です・・・。
寒い日が続きこれから春までこの寒さは続きますが冷えには十分注意が必要ですね・・・。
低体温の人や手先や足先などの末端冷え性など持ってる方は免疫も落ちます・・・。
温活って言葉が流行するくらいですから沢山の人が当てはまるのでしょう。
ぜひ冷えをとり免疫システムを高くしてこの冬を乗り切りませんか?