消化、吸収、排泄

消化、吸収、排泄

実際、口から入れた食べたものが一体どれだけ栄養として吸収していると思いますか?
・・・。

答えはわずか20%です・・・。
若いときの消化機能が高いときでも30%が良いところだそうです。
毎日高級な料理を食べてうらやましいなあと思うかもしれませんが所詮は20%ですよ。
あとの80%は排泄なのですよ?どうです?ちっともうらやましくないですね(笑)
だったらきっちりと手の込んだ和食で無農薬の野菜を食べてる方がホントの贅沢ですね!
うらやましいです(笑)
しかも80%がきっちり排泄出来てれば良いですが最悪なのは腐敗です・・・。
排泄能力が落ちると大腸に滞り腐敗物質となります・・・。
そうなると悪玉菌優位な腸内環境となりウェルシュ菌やアンモニア、ブドウ球菌などが増え、たくさんの毒素を作り、それが血液に乗り全身に回ることになってしまいます・・・。
怖い発ガン物質まで作り出してしまうのですよ・・・。
だから便秘なんてもっての外です。便秘が当たり前のような人いますが今のうちに改善しておかないと怖いことですよね・・・。
やはり高級料理には油物や肉などが多く出るかと思いますが体のことを考えた本当に贅沢な食べ物は腐敗を抑え発酵するものとなってきますね!
やはり日本人は日本の伝統食が合うのですね。先人の日本人の知恵というものは本当に素晴らしいものがありますね!日本人であることを世界に誇れると思います。