首のコリ

首のコリ。

体を見てると首のコリが酷く多い。
そこから肩にかけてのコリ。
これはたくさんの病の原因となります。
毎日パソコンやスマホなどものすごく首を酷使することが増えてきています。
体重比の10%と言われる頭の重さ。70キロの人なら7キロの頭を首の回りの筋肉で支えてるのだからそりゃあ毎日の疲れがたまってきますよね。
片頭痛やめまい、目の不都合、肌の艶にも現れます。
鬱的になってきたりもしやすいです。
それが原因ならお薬でどうにかするより首周辺の筋肉をほぐすことをしたほうが早いですし副作用もありません。
もっと怖い病気の原因の1つとして考えられることもあります。痴呆症やパーキンソンなどもそうかもしれませんね。
牽引も有効ですがさすがにこれは私たちのようなものしかできないので自分で出来るストレッチやほぐす方法もお店にこられた方には教えています。
スマホに向かう時間がどんどん長くなる現代。
首を大事にすることもしないといけませんね。