二日目

ファスティング2日目。腹ペコ。でもSOD酵素やタンパク質が牛肉の400倍、必須アミノ酸も全て採り、乳酸菌生産物質やオリゴ糖などを入れて一気に腸内のリセットを行っています。
これだけ入れてるので昔の減量してた時は腹減って暴れてましたが、今は不思議と静かです。
やはり必要な栄養素が入ってこないとキレやすくなるのは本当のようですね・・・。
あと、普段からホントに食べ過ぎてるなぁと実感します。
食べるのホントに大好きだからさみしいのがありますが、普段はもう少し抑えないといけないのかなと思います。
楽しくご飯食べるのホントに大好きやし食べたいなぁ・・・。ご飯食べないから昼休みもいらない(笑)
夜も時間がたくさんあるように感じます。その分、勉強もできるし、資料も作れる。
もうすぐ街ゼミ始まるからその資料も作らないと。
脈診をしてみるといつも早めの自分なのですがゆっくりとなってきました。呼吸も深くなってきたように思います。
たった一日だけど変化が見られるので、普段から食べ過ぎてる人がほとんどなので月一、一日でも良いのでファスティングも良いのかなとも思います。
でも変な話ですよね・・・。昔は食べ物に困り、いつもお腹を空かしていた。今も世界のどこかではそんな人がたくさんいる。
なのに今はお金を出して断食するんですもんね・・・。おかしなものです。
そう考えるとやはり普段からあまり好き放題食べてても良くないなあと思います。
お金だして体悪くしてることもあるということだから・・・。このバランスが難しいけど大事じゃないのかなあと思います。
と、言いながらステーキ食べたいなぁ・・・と無性に肉を欲してます(笑)
体重はすでに落ちてます。当たり前だけど。お腹もベルト穴ですぐにわかります。当たり前か。
という感じでもう少しリセットかけてみます。