ダイエットボクシング教室!!

ダイエットボクシング教室!みなさん頑張っておられます!!
何より楽しそうにされてるのがこちらも嬉しくなる!
その分ちょっと自分も無理しますが、みんなにつられて自分も体の調子良いです!(体はなかなか筋肉痛だけど・・・)
体はみなさん一人一人違います。体重、体脂肪はもちろん、筋肉量、水分量、骨密度など計測し、その人にあった筋トレやストレッチなども考えて組み込みます。
しかしながらマンツーの指導はなかなかきつくなってきましたね・・・。
曜日にもよるかもしれませんが、あと4人くらい増えたら、少しグループでのトレーニングになると思います。
基本的に曜日、時間は自由なので体験されたい人は一発やってみませんか?
楽しいよ V-_-
んでもってそのあとのゲルマが快感!
ボクシングでびっちゃんこに汗かいた後、さらにゲルマニウム温浴でびっちゃんこ!
この時間もサイコーと言われます!!
春はデトックスの季節!暮れから正月に溜め込んだものを一気にここで排泄させることで夏バテすることなく乗り切れる体が作れますよ!
このダイエット、デトックスチャンスの季節にぜひやりましょう! 

久々に胴着着て気合入れたろうかな・・・。そしたらもっと自分もやりたくなってしまうか・・・。

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